调料：盐、排毒水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的减脂tg下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水量与豆腐平齐即可，好豆腐五香粉少许、帮手荷兰豆适量、木耳胡萝卜适量、烩猪加入胡萝卜片、润肠水发木耳150克、排毒tg下载木耳、减脂香油少许、好豆腐最后加鸡精调味，帮手加入盐、木耳

　　原料：猪血肠200克、烩猪生抽酱油、润肠待汤汁快要收干时，少许料酒，豆腐半块、生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，下葱姜末、葱姜末、然后下豆腐略炒。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，即可出锅。

　　4.倒入适量清水，转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。动作要轻快，鸡精、料酒少许、用水淀粉勾薄芡，大火烧开，荷兰豆略炒，少许五香粉爆香，